4 goda råd för en långsiktigt hållbar hemarbetsplats

1. SKAPA RUTINER – OCH HÅLL DIG TILL DEM

Distansarbete ökar ofta dina möjligheter att påverka din dag, men brist på struktur kan göra att du tappar fokus och koncentration, inte minst på grund av störmoment i hemmet. Att etablera en daglig rutin är ett bra sätt att hålla sig på rätt spår och minska behovet av att tänka på sådant som inte är arbetsrelaterat under arbetstid. Det hjälper dig minska stress och förbättra din produktivitet.

• Håll dig till dina vanliga morgonrutiner – vakna, duscha, klä på dig, ät osv.
• Planera arbetet över dagen – lägg in fasta tider för pauser och lunch.
• Om du bor och arbetar ensam – försök få till åtminstone en social kontakt per dag.
• Planera och förbered gärna lunch i förväg.
• Gör en att göra-lista för nästa dag.
• Aktivera dig – ta många rörelsepauser och använd gärna tiden du sparar på att slippa ta dig till och från arbetet till en promenad eller annan träning.

2. TÄNK PÅ DEM DU BOR MED

Om du delar din hemarbetsmiljö med andra är det viktigt att respektera varandra och skapa en bra arbetsmiljö. Är utrymmet begränsat och du arbetar deltid på distans, kan ni kanske skapa ett schema och turas om att arbeta hemifrån. Om det inte går kanske ni får hitta andra lösningar för att optimera ytan. Finns det bara en arbetsplats kanske ni kan alternera att använda den och en annan plats i hemmet.

• Schemalägg pauser – ät till exempel lunch ihop, då kan ni både dela på förberedelserna och samtidigt få lite social samvaro.
• Avsluta arbetet i tid, bestäm gärna en sluttid för dagen i förväg.
• Berätta när ni har viktiga videomöten eller telefonsamtal, ta hänsyn och respektera varandra.
• Behandla dem du bor med som kollegor under arbetstid.

3. SEPARERA ARBETSPLATSEN FRÅN HEMMET

Att hålla arbete och fritid åtskilt handlar om mer än att bara stänga ner datorn. En dedikerad arbetsplats ger en känsla av effektivitet, samtidigt som resten av hemmet får vara en plats att koppla av på. Beroende på hur du bor kan arbetsplatsen skapas i ett specifikt rum, i en del av ett rum, eller som en arbetsyta som du helt enkelt plockar bort i slutet av dagen. Då blir det verkligen skillnad mellan arbete och fritid.

• Skapa helst en fysiskt avskild arbetsyta, eventuellt med någon form av avskärmning.
• Inred arbetsplatsen som just en arbetsplats för att skapa en produktiv atmosfär.
• Skaffa eventuellt ett par ljudabsorberande hörlurar för att inte störas av andra eller annat.
• Undvik privata aktiviteter på själva arbetsplatsen – ta paus på en annan plats, gärna utomhus.

4. UPPGRADERA DIN ARBETSPLATS

En dedikerad arbetsplats med rätt höjd på skrivbordet och en bekväm och ergonomisk stol är det viktigaste för att skapa en långsiktig och produktiv hemarbetsupplevelse. Om du hittills klarat dig med köksbordet och en stol, kan det vara på tiden att du ser över hur du kan skapa en mer passande lösning.

• Bekvämt och ergonomiskt är nyckeln, gärna höj- och sänkbart bord, och en bra stol är helt nödvändigt för att undvika värk och skador.
• Om du arbetar på en laptop, komplettera med separat mus, tangentbord och kanske en extra skärm, och placera laptopen på rätt höjd, på en trave böcker kan funka bra.
• Utgå ifrån det du har. En bra ergonomisk stol kan fungera vid de flesta bord då den oftast går att anpassa i höjd, svikt och stöd.

Vi rekommenderar:

HÅG Tion – en stol för varje plats
Medan det kan vara svårt att få in ett skrivbord hemma, är det oftast mycket enklare att skaffa en bekväm och passande stol. HÅG Tion är ett bra exempel på en stol designad för moderna arbetsmiljöer, som idag i högsta grad också innefattar hemarbetsplatser med begränsad yta.

HÅG Tions lätta konstruktion och smala form gör att den lätt kan passa in vid arbetsplatser i hemmet, både vid köksbord och dedikerade hemmakontor. Stolens modul uppbyggnad gör att du kan välja från ett brett utbud av hållbara material - inklusive trä, färgglada plaster och klädsel, armstöd eller inte - vilket gör att du kan skapa en hemtrevlig design som matchar din övriga inredning.

Trots sin slimmade form, ger den fortfarande stöd genom HÅG inBalance®-teknologin som uppmuntrar mikrorörelser när du sitter, vilket bidrar till komfort och koncentration under längre perioder. Varje modell levereras komplett med 10 års garanti, med reservdelar och service utan kostnad för allt allmänt slitage.

Läs mer om vår nya stol HÅG Tion här.