Sitzen an sich ist nicht schlecht. Bis man anfängt, viel zu sitzen. Das ist leider genau das, was die meisten von uns heutzutage tun, denn die Zahl der Schreibtischjobs nimmt immer weiter zu. Laut einer kürzlich durchgeführten Studie unter europäischen Teilnehmern sitzen 18,5 % der über 18-Jährigen mehr als 7,5 Stunden am Tag.
Sitzen, insbesondere bei der Schreibtischarbeit, führt zu einer statischen Haltung, die zu einer Erhöhung der Belastung im Rücken, in den Schultern, in den Armen, im Nacken und in den Beinen führt. Die Rückenmuskulatur und die Bandscheiben werden dabei oft stark belastet. Viele Menschen, die Ihre Arbeit im Sitzen verrichten, haben dabei keinen optimalen Stuhl, der sie unterstützt.
Durch einen Stuhl, der nicht ergonomisch ist und nicht genügend Wissen darüber, wie man richtig sitzt, neigen die Menschen dazu, in ungesunden Positionen zu sitzen, in denen sie entweder den Körper bananenförmig nach vorne beugen oder in den Stuhl krumm zusammensinken. Dies kann die Bänder der Wirbelsäule überdehnen und die Bandscheiben sowie umliegende Strukturen in der Wirbelsäule belasten. Wenn diese ungesunden Positionen über einen längeren Zeitraum eingehalten werden, kann dies zu einer Schädigung der Wirbelsäulenstrukturen und zu Rückenschmerzen führen.
Aber auch, wenn Sie bisher nicht unter Rückenschmerzen leiden, ist ein ergonomischer Bürostuhl eine intelligente und wichtige Investition, um körperlichen Beschwerden vorzubeugen und so gesund zu bleiben.
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