Übungen mit dem Bürostuhl: im Home-Office aktiv bleiben

Der Bürostuhl als Trainingspartner – bleiben Sie trotz fehlender Bewegung bei der Schreibtischarbeit und insbesondere im Home-Office mit einfachen Übungen in Bewegung und somit gesund. Der HÅG Capisco ist hierbei durch seine einzigartigen und individuellen Eigenschaften der perfekte Trainingspartner. Probieren Sie jetzt unsere auf Yoga basierten Übungen mit Ihrem Bürostuhl aus. So bleiben Sie aktiv, gesund und fühlen sich auch an langen Arbeitstagen fit.

Wir haben eine Reihe kurzer Übungen zusammengestellt, die Sie mithilfe Ihres Bürostuhls durchführen können. Diese Übungen konzentrieren sich auf die Körperpartien sowie Muskeln und Sehnen, die beim Sitzen am Schreibtisch am meisten beansprucht werden.

Auch wenn wir diese Übungen entwickelt haben, um die einzigartigen Eigenschaften eines unserer beliebtesten Stuhl-Modelle, den HÅG Capisco, perfekt zu nutzen, sollte Sie das nicht davon abhalten, diese Übungen auf Ihrem klassischen Bürostuhl auszuprobieren. Denken Sie nur daran, sicherzustellen, dass der Stuhl stabil genug sein muss und Ihre Fußbodenfläche nicht rutschig sein darf.

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Unsere Yoga-Sessions sind perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene und werden von Flokk Furniture Consultant Lauren Leigh Thompson geleitet, die eine ausgebildete Yoga-Lehrerin ist.

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Bewegung an den Schreibtisch bringen

Machen wir uns nichts vor: die Arbeit im Home-Office stellt uns vor einzigartige Herausforderungen, wenn es darum geht, sich um unser persönliches Wohlbefinden zu kümmern. Das Ausbleiben vom täglichen Pendeln mag wie ein Geschenk des Himmels wirken, aber es ist nur eine von vielen Möglichkeiten, wie unser Körper den Tag über in Bewegung und so aktiv bleibt. Kein Gang in die Kantine, keine gemeinsamen Besprechungen im Meeting-Raum, kein geselliges Beisammensein in der Pause – der Arbeitsalltag wird stattdessen auf die Bildschirmarbeit begrenzt. All das kann drastische Auswirkungen auf unseren Körper und dadurch die Gesundheit haben, was wiederum zu einer Belastung unseres allgemeinen Wohlbefindens führt.

Eine Gegenmaßnahme, die wir alle tun können, ist, uns ein paar Augenblicke, ein paar Mal am Tag, die Zeit zu nehmen, um unseren Körper zu aktivieren, die müden Muskeln zu dehnen und unserem Geist einen Energieschub zu geben – genau dabei helfen unsere Übungen.

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Auf den Bildern ist Yoga-Lehrerin Loussin-Torah Pilikian zu sehen: @loussintorah

Bürostühle mit kurzen Lieferzeiten für Ihr Home-Office

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Unser Motto „Inspire great work“ bedeutet für uns nicht weniger, als Vorreiter der Perfektionierung von Bürositzmöbeln zu sein. Indem unsere Designs gezielt das Wohlbefinden, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern, möchten wir unsere Kunden weltweit zu großartiger Arbeit inspirieren und bieten Ihnen auch für Ihr Home-Office eine breite Auswahl an Sitzlösungen. Die Produkte unserer verschiedenen Marken werden in Europa hergestellt und so können wir eine schnelle Verfügbarkeit garantieren.

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